- Goofy
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- Grasdaggl
Topf mit Wasser auf den Herd.
In den Keller latschen und schauen, was in der Gefriertruhe ist. Falls sich nichts findet, gibts eben Tomatensoße.
Zurück am Herd:
Nudeln oder Reis ins Wasser werfen.
In einen zweiten Topf Öl rein. Die Erbsen-Proteine* aus der Gefriertruhe rein. Durchbraten.
Tomaten/Tomatensoße drüber.
Nach Belieben reinwerfen: Rote Bohnen, optional Mais, Paprika, Chilipulver, Oregano, Knoblauch. Alles in der Form wie vorhanden.
Pizzagewürz, eventuell Frischkäse oder vegane Alternative (Jughurtersatz oder so) rein (muss nicht). Sonstige Gewürze, rein was da ist, gespart wird nur an Sachen, die ausgegangen sind.
Köcheln lassen.
Nudeln oder Reis aus dem Wasser raus auf den Teller.
Den Inhalt aus Topf 2 daneben oder drüber.
Mahlzeit.
*Gibts im Supermarkt, im Karton, wird vegetarisches Hack genannt. Von der Grünen Cusine (ein Ableger der Fischstäbchenfirma).
Das von der Mühle (weniger Erbsen, mehr Soja) ist schon auch recht, aber viel zu viel Plastik. Eine gelbe Tonne oder gelben Sack zu haben ist schon auch recht, aber muss ja nicht unnötig voll werden.
Ausserdem muss man bei gekühlten Sachen die Einkäufe viel besser koordinieren als bei gefrorenen.
linksgrünversifft - was davon weit entfernt ist, ist Ironie, Sarkasmus und schlechter Humor
