hallo, ich habe ja jahrelang junge Geflüchtete in Deutsch unterrichtet und war immer gespannt, was sie so berichtet hatten von der Flucht zu Fuß und mich hat brennend interessiert was sie gegessen hatten (wie sie überlebten), nun meine Frage, was hat am meisten Kalorien, plus Sättigkeitsgrad (es soll nach einer Mahlzeit schmecken) plus Geschmack plus Salzgehalt (wichtig), die Jungs hatten auf der Flucht immer THUNFISCH im Rucksack. So ne Dose oder Anzahl von Dosen wiegen ja nicht die Welt. Brot konnten sich die Jungs immer irgendwie besorgen. Irgendwo. Balkanroute war das noch überwiegend. Wurst kommt kaum in Betracht da hauptsächlich vom Schwein. Nüsse sind teuer. Chips gehn kaputt, Schoko, Kekse eher hinterher. Käse finde ich noch dass es den Bedingungen stand hält, aber wird schnell weich,
was meint ihr?
Ich erschrecke immer wenn ich Erdnussbutter kaufe, die - finde ich - hat auch alles was man braucht.
Hier mal ne Kalorientabelle, falls es mal eng wird und ebber von euch verduften muss:
Diese Produkte liefern besonders viele Kalorien auf 100 Gramm:Butter, Öle, Margarine und Mayonnaise enthalten zwischen 700 und 900 kcal auf 100 g.
100 g Kerne, Nüsse und Samen haben etwa 600 bis 700 kcal.
Kartoffelchips liefern auf 100 g rund 550 kcal.
100 g Schokolade beinhalten je nach Sorte 500 bis 600 kcal.
Butterkekse und andere Kekssorten enthalten zwischen 400 und 500 kcal auf 100 g.
Fettreiche Käsesorten wie Parmesan, Frischkäse und Schnittkäsesorten tragen etwa 300 bis 400 kcal auf 100 g in sich.
Fetthaltige Fleischwaren wie Salami, Fleischwurst oder Schinken enthalten auf 100 g 300 bis 400 kcal.
Hochprozentiges wie Likör enthält bis zu 350 kcal auf 100 ml.
100 g Gummibärchen bringen etwa 350 kcal mit.
100 Gramm roher Reis sowie ungekochte Nudeln oder andere rohe Stärkebeilagen enthalten etwa 350 kcal.
Kuchen und Torten liefern auf 100 g etwa 300 bis 400 kcal.
