FREE WILLY

Hasenrupfer hat geschrieben:Hasch mei Nummer noch, Rudi?! Dann schreib doch gern mal da, solange du nen vernünftigen Handy-Vertrag hast, denn whatsapp oä haneidda...

Tamasi hat geschrieben:Hey Rudi, schön, dass du dich gemeldet hast!

Ich drücke alle Daumen, dass du das Tal durchschreitest! Wir freuen uns über jede Meldung von dir, auch wenn es nur kurz ist.

Toitoitoi!!

Strafraumgitarre hat geschrieben:@Rudi-Baby: Den wichtigsten und vermutlich auch schwersten Schritt bist Du bereits gegangen:
Erkennen, dass man Hilfe braucht und sich diese auch tatsächlich einzuholen.

Das sind sogar gleich zwei wichtigste und schwerste Schritte, schätze ich!
Somit wuppst Du alles weitere auch, denn das musst Du dann nicht mehr alleine tun.

Derzeit ist eigentlich das allermeiste um uns rum auch dann zutiefst beschissen, wenn man nicht an Depressionen leidet und die Aussichten versprechen alles andere als Besserung.
Unser aller Job ist es wohl, sich davon nicht unterkriegen zu lassen und keiner behauptet, dass dies einfach wäre. Du bist dabei, diesen Job für Dich zu tun und ich wünsche Dir ausreichend Licht und Kraft dafür. Professionelle Hilfe wird ihr übriges dazu tun.

Wir alle haben in der uns gegebenen Zeit unseren ganz ureigenen Platz in diesem Chaos, den uns auch niemand nehmen kann, außer wir selbst. Manchmal mag es möglicherweise schon helfen, zu erkennen, dass man damit nicht alleine ist. Und selbst, wenn man - oft zurecht - auf alles scheißen möchte, kann man das immer noch mit einem lachenden Hintern tun und so dem Universum den Stinkefinger zeigen.

Vermutlich kennst Du das folgende bereits, vielleicht aber auch nicht.
Ab ca. neuneinhalb Minuten geht's zum Thema:

Gibts des hat geschrieben:Ah, jetzt da: isser wieder. Hi Rudi, habe schon bach deinem Verbleib gefahndet. Also "letzter Beitrag" usw.
Habe dann das Schlimmste vermutet und gehofft, dass ich mich irre.
Es ist ne anspruchsvolle Zeit für Leute, die etwas mehr sensibel sind, als der Rest. ...und wenn dann noch oers. Schicksalsschläge und Probleme dazu kommen, dann wirds sehr schnell und sehr nachhaltig dunggl.

Ich kann dir nicht helfen, nur davon sprechen, was ich selber in solchen Phasen mache:
Hinlegen, die Pression kommen lassen, bewusst aushalten und nach einer Weile auf den kleinen hellen Fleck gucken ( in deinem Fall die Erinnerung an sen Pikalsieg, oder was dir halt sonst einfällt). Dazu muss ich mich manchmal fast sowas wie zwingen. Aber dann klappts. Das nächste ist dann ein trotziges "nicht mit mir" das ich dem kalten Geist der Verneinung entgegenschleudere. Und wenn ich dann langsam besser drauf bin ein "ich kenne dich, du bist ein Teil von mir. Ich liebe dich auch, aber du darfst jetzt gehen"

Ich sage übrigens nicht, dass das schnell geht. Aber wie du weißt, habe ich in dieser Zeit ja auch sonst nichts anderes vor....
Immer noch besser, diesen Antidepri-Muskel zu trainieren, als tatenlos an die Decke zu starren.
Wichtig ist, diesen hellen Fleck als Einstieg zu finden.
Und du hast die grossen Schritte ja gemacht, indem du Hilfe annimmst, und dich hier gemeldet hast.
Alles Gute - du bist nicht in der Dunkelheit allein.
[@alle: sorry für das Pathos, aber die es betrifft dürften verstehen...]

Gibts des hat geschrieben:Danke, aber zu viel der Ehre.
Sind halt so Erfahrungen. Wenn ich Sträter und Krömer sehe zueht mich das komischer Weise runter, weil die so nen geheilten Eindruck machen und ich mit meinen 20mg Citalopram jeden morgen (die genauso eigenmächtig wieder nehme wie ich sie vor paar Jahren abgesetzt habe)... Leichte Symptome immer noch. Ich wollte das aufs Alter schieben. Vergesslichkeit, tendenzielle Überforderung (z.B. mit Fernreisen, was fürs Klima weniger gut ist, als für mich schlecht).
Die alte Hexe "Verzweiflung" beschleicht mich immer noch. Dabei hab ich schon vor 13 Jahren nen Text dazu...
...naja vielleicht tippe ich den ab, wenn wir auf den Malediven sind...